为提高辖区居民的健康意识，普及健康知识，传播健康理念。近日，杏南街道怡园社区新时代文明实践站组织社区居民开展健康知识讲座。
此次讲座主要为居民讲解健康生活、食品安全、合理膳食、戒烟戒酒，适量运动、心理平衡等健康教育内容，并强调保养大于治疗，号召居民平时应多注意体检保健，提高健康意识。志愿者以合理膳食为讲座主线，重点向辖区中老年人传授了从营养科学来讲应该怎样做到合理膳食。讲座中提到了合理的膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类，丰富的蛋白质可促进人体新陈代谢，增强人体抵抗力，畅通肠胃。讲座在居民的掌声中结束，居民纷纷表示经过这次讲座，了解到很多膳食方面的常识，同时知道了合理的膳食对身体健康的好处，并希望社区能够多举办像这样能让老百姓真正得到实惠的活动。
此次健康知识讲座，让居民们了解了基本疾病常识和养生保健知识，提高了居民的预防疾病能力和健康知识知晓率。营造出健康要从我做起，人人关注健康、人人懂得健康的氛围，增强居民追求健康、学习健康、管理健康的健康意识和自我保健能力，全面提高居民健康素养水平。